二の腕ダイエットに挑戦

最近、ショックなことがありました。
子どもに二の腕をつままれて「ママのここ(二の腕)って柔らかくて気持ちいいね」
ですって！！子どもは正直ですよね。
できれば本格的なダイエットをしたいけど、お金も時間もかかる。
とりあえず気になる部分だけでも、ダイエットできたらって思いませんか？

二の腕のプヨプヨが気になるのはもちろんのこと、お腹も、背中も、太ももも・・・
挙げればキリがなくなりますが・・・

「今、一番やせたいと思う部分はどこ？」と聞かれ、「二の腕」と答える方も多いですね
細くすっきりと引き締まった二の腕には、やっぱり憧れます
ただし、二の腕のダイエットは、体全体のダイエットと違い食事制限だけでは
結果が出にくい場所なので、ある程度の運動が必要になります。

「な〜んだ、やっぱり運動しなくっちゃダメなんだ。だったらこのままでいいや！」
なんて思わないでくださいね！腕を出す季節になれば後悔するんですから。

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ダイエットを続けるコツ

テレビを見ながら、お風呂につかりながら、寝る前の空いた時間でかまわないので
チョットだけ頑張ってみませんか？

エクササイズを習慣づけるというのは、正直かなりの根性が要りますよね。
でも、最初っから完璧にやろうとするからムリがあるんです。
確かに、毎日しっかり続けることで早く効果を実感できるでしょう。
どうしても仕事や体調によってはできない日もあると思います。
そんなときは、思い切ってお休みしても良いのではないでしょうか？
でも、そのままず〜っとお休みはなしですよ。

まずは行動あるのみ！
ひとつのエクササイズだけでもいいから続ける努力をしてみましょう。

二の腕が引き締まり部分痩せに成功すれば、
他の部分のダイエットにも力が入るかも・・・

あなた自身の意識を変えることで、いつの間にか理想に近づきますように・・・

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